つわりには炭酸水がよかったです。

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私はつわり中、頭痛が酷かったです。

 

病院で頭痛には頭を冷やすといいと言われ冷えピタを貼っていました。

 

あとムカムカして気持ち悪くなったら炭酸水を飲んでゲップを出すと和らぎます。

 

炭酸水を飲むと少しは気分が和らぐという方も多いですよね。

 

炭酸水で人気なのがこちらです。

ウィルキンソン 炭酸水

ウィルキンソン炭酸水は炭酸が強いのが特徴です。
すっきりしたい時にはいいですね。

 

 

 

サントリー 南アルプスの天然水 スパークリング

南アルプスの天然水を炭酸水にした商品です。
程よい炭酸がとてもいいです。

 

サンペレグリノ炭酸入りナチュラルミネラルウォーター

イタリアの炭酸入り天然水です。
価格も安くいですし、イタリアンレストランにもよく置いてある商品です。

炭酸は弱めです。
強い炭酸が欲しい人にはもの足りないかもしれませんね。

 

 

 

足を温めるのはオススメです。

体を冷やすと良くないので真夏でも靴下を履いて過ごしていました。

足は第二の心臓と言われています。

足はポンプの役割を果たしていて、血液を循環させるための大事な役割を果たします。

ですので足はできるだけ温めるようにしましょう。

たまに足湯にいったりするのもいいですね。

ドライブで少しは気分転換になりますし、温泉で足を温めればつわりも軽減されたり赤ちゃんにもいい影響を与えることができるでしょう。

 

 

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