これで乗り切れる?つわり乗り切り飲み物ベスト5!

つわり軽減
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妊娠初期に起きるつわり。
このつわりが本当に辛い。。

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「つわりさえなければもっと赤ちゃん産みたいのに〜。」と思う人もいるかもしれません。しかしつわりは決して悪いことではなく、酷いつわりの人ほど良好な発育につながるという研究結果もあります。

 

ですのでこのつわりはお腹にいる赤ちゃんのためにも頑張っていきましょう!

 

それではこのページではつわり乗り切り術として、妊婦先輩たちの経験を交えて乗り切るための方法をランキング形式にしてまとめていきます!

 

 

つわりとうまく付き合う方法

つわり軽減

つわりがひどいと食事が取れなくなることが多かったり、食べられるものしか食べられなかったりすると思いますがそこは心配ありません。

妊娠初期の頃は赤ちゃんがまだ小さいので食べるもので赤ちゃんに影響があるということはありません。安心してくださいね。

 

ではつわりとうまく付き合う5つの方法をお伝えしていきます。

つわりとうまく付き合う5つの方法

(1)水分をこまめに取る

(2)食事は小分けにして食べる

(3)すぐに食べられるものを持ち歩く

(4)食べられるものだけ食べる

(5)できる限り横になる

 

つわり軽減に役立つドリンクたち5選

炭酸編

1位 三ツ矢サイダー

 

2位 C.C.レモン

 

3位 オランジーナ

 

4位 ジンジャエール

 

5位 ウィルキンソン

 

乳飲料系

1位 カルピス

 

2位 マミー

 

3位 ピルクル

 

4位 ブルガリア 飲むヨーグルト

 

5位 調整豆乳

 

 

お茶系

1位 爽健美茶

 

2位 十六茶

 

3位 麦茶

 

 

つわり軽減ドリンク まとめ

つわり軽減ではお腹がスカッとする炭酸水が人気のようです。

 

気持ち悪さをげっぷと一緒に緩和できる炭酸飲料を好む人は多いです。

 

その他にも甘くて美味しいカルピスやマミーなどの乳飲料もつわり軽減に一役買ってくれる飲み物です。

 

 

人それぞれ対処法や飲めるものも変わってきますが、参考になったら幸いです♪

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